Aktuelle Specials
Workshop
stabiles ISG
gesundes Hüftgelenk
ACHTUNG NEUER TERMIN
Fühlst Du Dich während der Yogastunde wunderbar, aber manchmal schmerzt
es danach ein wenig im Bereich Deines unteren Rückens und Deiner Hüfte?
Hast Du das Gefühl, Du bist nicht ganz in Deiner Balance?
Begib Dich auf eine achtsame Reise zu mehr Stabilität, größerer Beweglichkeit und Wohlbefinden.
In diesem Workshop erfährst Du Wissenswertes über Deine Hüfte, das ISG und Deine Muskulatur, die beides stabilisiert und Dysbalancen ausgleichen kann.
Weiter entdecken wir spielerisch die Qualität Deines Atems,
die Art und Weise Deiner Gedanken und wie diese Dich beeinflussen.
All dies wird in fließende Bewegungen und sanftes Tönen eingebettet sein.
Fühlst Du Dich angesprochen, dann freue ich mich auf
eine Begegnung mit Dir.
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Workshop-Details
Dauer: 2 Stunden
Auch ohne Vorkenntnisse bist Du hier richtig
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Es gibt nur 12 Plätze, damit ich auch dir individuell helfen kann.
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Termin​​
31. Januar 2026 15:00-17:00 45€
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Zielsetzung:
Dich in Deiner Selbstfürsorge stärken und
Dir mehr Sicherheit für Deine eigene Yogapraxis geben.
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Bonus:
Du bekommst noch ein Handout zum Thema
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​​​​Buchen kannst du den Kurs unter:
yoga-matter@gmx.de​​​​​​​​​​
Dieser Workshop findet in dem Räumen von
everybodyoga statt.
Merowingerstrasse 20g (Hinterhof)
40223 Düsseldorf
VERWÖHN RETREAT
SANFTE AUSZEIT-IM EINKLANG MIT DIR
27. Februar bis 1. März 2026
Petra Eßer und Eva Knels
Inmitten der Natur schaffen wir für dich einen Raum der Ruhe und Regeneration. Sanfte Yogapraxis und beruhigende Atemübungen verbunden mit bewussten Momenten der Entspannung lassen innere Stille entstehen.
Dich erwartet ein Wochenende der Entschleunigung, Verbindung und Inspiration.
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Deine YOGA-PRAXIS Sanftes Yoga
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Atempraxis/Pranayama, Meditation/Yoga Nidra, Entspannungstechniken und gemeinsames Chanten
(wir verzichten bewusst auf Sonnengrüße),
Freitag
16:30-18:00 Uhr
20:00-20:45 Uhr
Samstag
9:00-10:30 Uhr
16:30-18:00 Uhr
Sonntag
08:30-10:00
Ausklang mit reichhaltigen Frühstück
Unterkunft / Mahlzeiten
Unsere sanfte Auszeit findet im wunderschönen Wasserschloss Haus Rhade statt. Das Anwesen liegt malerisch an der Volm im Sauerland. Zur Verfügung stehen acht liebevoll eingerichteten Doppelzimmer. Nach der morgendlichen Yogapraxis gibt es ein reichhaltiges Frühstück, nachmittags selbst gebackenen Kuchen und abends ein gemeinsames warmes Abendessen. Getränke und kleine Snacks stehen den ganzen Tag zur Verfügung.
Kosten
Preis/Person, Übernachtung im Doppelzimmer
300€ Übernachtung und Verpflegung
175€ Yogapaket (davon 15€ bar vor Ort zu zahlen)
475€ Gesamtpreis
Aufgrund der begrenzten Zimmeranzahl vor Ort und der damit verbundenen Reduzierung der Teilnehmerzahl bei
Buchung eines Einzelzimmers, sehen wir uns in der Position,
einen kleinen Aufpreis für das Zimmer sowie für das Yogapaket
zu erheben.
Vielen Dank für dein Verständnis!
Kosten
Preis/Person, Übernachtung im Einzelzimmer
340€ Übernachtung und Verpflegung
240€ Yogapaket (davon 15€ bar vor Ort zu zahlen)
580€ Gesamtpreis
Wenn du dich anmelden möchtest, wende dich einfach per E-Mail
an: eva@yogaja.de