Du leidest schon länger unter Rückenschmerzen und findest keine wirkliche Lösung?

 

Lerne in diesem 2-teiligen Workshop, deinen Körper etwas besser zu verstehen und mögliche Fehlhaltungen zu erkennen.

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Ich lade dich zu sanften fließenden Übungen ein, die deinen Rücken mobilisieren, stärken und dich zurück in deine Beweglichkeit und Balance bringen.

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Zusätzlich werden wir uns mit den Möglichkeiten beschäftigen, wie durch bewusste Gedanken- und Atemlenkung innere Blockaden gelöst werden und du dadurch wieder zu Weichheit und Geschmeidigkeit finden kannst.

 

Entdecke die lösende Kraft deines Atems.

 

Der Workshop richtet sich an Anfänger und genauso an geübte Yogis.

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Natürlich kannst du bei Bedarf nur einen Termin buchen.

Für das generelle Verstehen, empfehle ich dir beide Module zu besuchen.​​​​​​​

 

 

Modul 1

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04. Mai   15:00-17:00    45€

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raus aus dem Rundrücken & rein in die Aufrichtung

 

Entlastung der Schulterpartien und des Nackens

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Entspannung für Kopf und Kiefer

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Anmelden kannst du dich zu Modul 1 unter:​

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https://www.yogaja.de/kontakt/

 

 

 

Modul 2

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18. Mai   15:00-17:00    45€

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entspannter Lendenwirbelbereich

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stabiles ISG 

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ausgewogene und entspannte Hüften

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Anmelden kannst du dich zu Modul 2 unter:​

​

https://www.yogaja.de/kontakt/

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